hablemos hoy de la piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo y actúa como una barrera protectora contra factores externos como gérmenes, bacterias, y la contaminación. Cuidar la piel es crucial para mantener su salud y función protectora, además de prevenir el envejecimiento prematuro y otros problemas cutáneos

Algunos consejos que te daremos hoy están:

Limpieza de la piel: Aplicando una rutina de limpieza, eliminando la suciedad, el maquillaje y otras impurezas de la piel ayudará a prevenir la obstrucción de los poros y la acumulación de bacterias.

Exfoliar la piel: Elimina las células muertas de la piel haciendo una exfoliación regular para mantenerla suave. Antes de exfoliar escoge muy bien el que sea más adecuado a tu piel y sus necesidades, para no dañarla.

Hidratación: Usar productos adecuados como una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel puede ayudar a mantenerla suave, flexible y protegida de los elementos externos. Además, es importante que mantengas una adecuada hidratación bebiendo suficiente agua, lo que contribuirá a mantener tu piel flexible y bien hidratada.

Protector solar: Aplicar protector solar con un SPF adecuado a tu tipo de piel todas las mañanas, incluso en días nublados y en invierno, puede proteger tu piel de los daños causados por los rayos UV.

Disminuir la exposición solar: Trata de limitar tu tiempo al sol, especialmente durante las horas pico de radiación UV, y evita las áreas con altos niveles de contaminación siempre que sea posible.

Nutricosmética: Los antioxidantes, como la vitamina C y la vitamina E, pueden ayudar a proteger la piel contra el daño causado por los radicales libres y la contaminación ambiental. Complementa tu rutina de cuidado y la salud de la piel desde el interior, tomando nutricosméticos.

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